Cao huyết áp nên ăn gì? Con đông trùng hạ thảo là “thần dược” hỗ trợ bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, đặc biệt ở những người lớn tuổi. Nó có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thận và có thể dẫn đến mất trí nhớ. Để đạt hiệu quả tối ưu trong điều trị, người bệnh cần có chế độ ăn hợp lý. Vậy cao huyết áp nên ăn gì? Con đông trùng hạ thảo tốt như thế nào cho người bệnh bị cao huyết áp?  Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đông trùng hạ thảo được coi là thần dược hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp

Đông trùng hạ thảo được coi là dược liệu có tác dụng tuyệt vời thúc đẩy khí huyết lưu thông, giúp làm sạch động mạch, tăng khả năng đàn hồi mạch máu và hơn nữa còn giúp phục hồi chức năng gan, thận, tim mạch,…

Người bị cao huyết áp nên kết hợp ăn thường xuyên một số loại rau và hoa quả tự nhiên như sau

1. Cần tây

Trong cần tây có chứa thành phần giúp hạ huyết áp, giúp cân bằng huyết áp về trạng thái ổn định. Cách chế biến vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một ít cần tây xay nhuyễn và ép lấy nước, pha với mật ong, uống đều đặn 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Huyết áp dần đi vào trạng thái ổn định.

2. Cải cúc

Thành phần của cải cúc có chứa nhiều loại tinh dầu và acid amin có khả năng điều hòa huyết áp. Nó đặc biệt thích hợp với trường hợp cao huyết áp kèm theo tình trạng đau đầu hay nặng đầu. Bạn có thể bổ sung cải cúc vào khẩu phần ăn hàng ngày để cải tiện huyết áp của mình.

3. Măng lau

Măng lau có tác dụng hoạt huyết,  thông tràng, giãn mạch, hạ huyết áp và ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả. Măng lau thích hợp cho những người bị chứng cao huyết áp hay chứng xơ vữa động mạch.

4. Cà chua

Cà chua có chứa nhiều thành phần vitamin C và P. Bạn có thể sử dụng ăn sống hàng ngày hoặc ép lấy nước uống sẽ vô cùng hiệu nghiệm trong việc chống cao huyết áp, đặc biệt khi xuất hiện biến chứng xuất huyết nơi đáy mắt.

5. Cà tím

Cà tím có chứa nhiều thành phần vitamin P có tác dụng làm mềm thành mạch máu. Nó ngăn ngừa hiệu quả tình trạng rối loạn của vi tuần hoàn thường bắt gặp ở những người bị bệnh cao huyết áp.

6. Cà rốt

Cà rốt có thành phần làm mềm mạch máu, điều chỉnh hàm lượng lipid trong máu và giúp làm ổn định huyết áp trong cơ thể. Để cà rốt phát huy tác dụng tối đa, bạn nên sử dụng ở dạng tươi, có thể rửa sạch ăn sống/salad hoặc ép lấy nước uống hàng ngày.

7. Nho

Dù là nho tươi hay nho khô, chúng đều có tác dụng làm ổn định huyết áp.  Do nho có thành phần hợp chất của kali nên phát huy tối đa hiệu quả giảm áp, đồng thời, bù đắp hàm lượng kali thiếu hụt do sử dụng thuốc Tây y.

8. Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt thích hợp cho người bị bệnh cao huyết áp. Đặc biệt, trong thời tiết mùa hè nóng bức.

Trên đây là một số chia sẻ về cao huyết áp nên ăn gì? Các bạn hãy bỏ túi ngay để bổ sung chúng thêm vào thực đơn hàng ngày của mình ngay nhé!


SÂM TRIỀU TIÊN giới thiệu những món quà tặng cao cấp – sang trọng – đẳng cấp từ sâm hàn quốc. Chúng tôi bồi hoàn gấp 10 lần giá trị đơn hàng nếu sản phẩm không đúng như cam kết.

Có thể bạn quan tâm:

>>> 12 điều nên biết về sàn nhựa hèm khóa vân gỗ

>>> Chia sẻ phương pháp massage thần thánh giúp làm da mặt căng mịn

LIÊN HỆ
CÔNG TY CỔ PHẦN BERGEN NA UY
Đ/C: Số 27, ngách 94/87 phố Thượng Thanh, tổ 13 phường Thượng Thanh
Hotline: 0969.10.2552
[email protected]

Các bài viết liên quan:

Cách buộc tóc ngắn

Cách làm tóc nhanh dài

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *